eラーニング教材(コンテンツ) 折れない心をつくる レジリエンス

どんなことがあっても乗り越えられる折れない心を獲得するには?

社会の不確実性の増大や変化の激しさ、働く環境の変化(雇用形態や成果主義の導入)などによって、現代のビジネスパーソンは大小さまざまなストレスに晒されています。逃れることのできないネガティブな出来事に直面するたびに心が折れそうになるストレスフルな状況から、どうすれば素早く立ち直り前向きに対処できるようになるのでしょうか。

逆境に陥ったときに使える基本スキルを学び仕事に活用する

社会の予測できない出来事や逆境に心が折れそうになったときは「思考のワナ」に陥っていることに気付いて効果的な思考や行動に頭を切り替えることが大切です。逆境に素早く適応し、成長していく力である「レジリエンス」は、繰り返し訓練をすることで後天的に身に付けることのできる能力のひとつです。本教材ではレジリエンスを発揮するための思考パターンを学び、レジリエンスの力を高めるスキルを習得します。

学習の流れ

目次

はじめに
第1章 七転び八起き~レジリエンスとは何か
第2章 逆境を乗り越えるレジリエンス~ABCDEで自分をコントロールする
第3章 基礎体力としてのレジリエンス~ストレスを受けにくくするために
第4章 確認テスト
おわりに

教材概要

学習時間 40分
対応端末 PC・スマートフォン・タブレット
対応OS Windows、iOS、Android
外国語版の有無 無し

監修者情報

八木香 パラスアテナ代表取締役

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部下を育て組織を強くする 1on1ミーティング 1時間

1on1ミーティングとは、上司と部下の1対1の対面による対話のことです。その目的は、「会社の持続的な成長のために、部下のやる気を引き出し成長を促すこと」であり、そのためには意識的なコミュニケーションが求められます。本教材では、1on1ミーティングとは何かを理解し、具体的な進め方や質問の仕方などの基本プロセスを習得します。

第1章 1on1ミーティングの基礎知識
第2章 1on1ミーティングの準備と進め方
第3章 1on1ミーティングのルール
第4章 信頼関係の構築
第5章 1on1ミーティング実践編
第6章 確認テスト

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無意識の偏見を理解する
~ダイバーシティ&インクルージョンの実現に向けて~
30分

無意識の偏見は、近年、ダイバーシティ&インクルージョン(人材の多様性を認め、活用すること)を滞らせる要因のひとつとして大きな関心を集めています。無意識の偏見とは何か、また、それがもたらす影響について理解し、無意識の偏見を乗り越えるための方法を学習します。

自分の傾向を知る 偏見チェック
第1章 無意識の偏見の基礎
第2章 組織における無意識の偏見
第3章 無意識の偏見への対応策
確認テスト
おわりに 監修者からのメッセージ

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ダイバーシティのエッセンス 20分

ダイバーシティは働き方改革の実現に向けた重要なテーマであり、業績にも大きな影響を及ぼすことが分かっています。ダイバーシティに対応するため、企業は正しい知識を教育する必要があります。本教材では、ダイバーシティに関する知識と情報を得ることで、多様な人材の活躍が企業の新たな価値の創造につながることを学習します。

第1章基本知識
第2章これからのダイバーシティ

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クイズで学ぶ「がん治療と仕事の両立」
(管理職編)
45分

「働き方改革実行計画」のひとつである、「病気の治療と仕事の両立」の観点から、本教材では、病気の中でも特に就労可能年齢で増加が見られる「がん」についての理解を深めます。がんと診断された従業員を積極的に支援することで、仕事を続けながら治療ができる職場環境をつくることができます。

第1章 がんの基礎知識
第2章 管理職がすべきこと

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誰もが働きやすい職場をつくる「LGBT」 1時間

日本人の約13人に1人がLGBTだと言われています。本教材では、LGBTとは何かを理解し、日本におけるLGBTが置かれた現状、とりわけ当事者たちがどのような困難を持っているのかを学習します。実際に企業で起こりうるシーンを通して、LGBTへの理解を深め、配慮あるコミュニケーション手法を習得します。

1章理解度チェック
2章LGBTを理解する

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ダイバーシティ浸透をはばむハラスメント
-働きやすい職場をつくるために-
40分

社員のハラスメント教育は、企業がダイバーシティを推進して働き方改革を実現する上で不可欠です。
本教材では、企業が推進するダイバーシティとは何かを理解し、職場で起こりうる代表的なハラスメントについて学びます。ハラスメントを防止する方法を習得し、誰もが働きやすい職場環境を目指します。

第1章ダイバーシティを学ぶ
第2章ハラスメントを学ぶ
第3章セクハラを学ぶ
第4章パワハラを学ぶ
第5章マタハラ・パタハラを学ぶ
第6章相談
第7章確認テスト

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怒りをコントロールするアンガーマネジメント 40分

職場の円滑なコミュニケーションをはぐくむため「怒り」の感情に気づき、原因を突き止め、その役割を知るためのプロセスを学び、冷静に適切な行動をとり生産的な職場環境を築くことを目的とした具体的な方法を学習します。

はじめに
後悔先に立たず
自分の傾向を知る
第1章 怒りとは何か?
第2章 怒りをコントロールする
第3章 怒りを生まないための方法
第4章 確認テスト
おわりに

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チームで取り組む長時間労働の是正
—働き方改革の実現に向けて—
40分

働き方改革の実現には、長時間労働の是正が欠かせません。この教材では、長時間労働是正に必要な「仕事の時短」とは何かを理解することができます。そのうえで、チーム単位で時短を推進することの重要性と、チームメンバーとして、あるいはチームの管理者として時短にどのようにアプローチすべきかについて習得します。

第1章長時間労働の課題
第2章今日からできる「仕事の時短」
第3章「仕事の時短」を発展させる

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