折れない心をつくる レジリエンス

どんなことがあっても乗り越えられる折れない心を獲得するには？

社会の不確実性の増大や変化の激しさ、働く環境の変化（雇用形態や成果主義の導入）などによって、現代のビジネスパーソンは大小さまざまなストレスに晒されています。逃れることのできないネガティブな出来事に直面するたびに心が折れそうになるストレスフルな状況から、どうすれば素早く立ち直り前向きに対処できるようになるのでしょうか。

逆境に陥ったときに使える基本スキルを学び仕事に活用する

社会の予測できない出来事や逆境に心が折れそうになったときは「思考のワナ」に陥っていることに気付いて効果的な思考や行動に頭を切り替えることが大切です。逆境に素早く適応し、成長していく力である「レジリエンス」は、繰り返し訓練をすることで後天的に身に付けることのできる能力のひとつです。本教材ではレジリエンスを発揮するための思考パターンを学び、レジリエンスの力を高めるスキルを習得します。

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