eラーニング教材(コンテンツ) 怒りをコントロールするアンガーマネジメント

怒りの感情を原因とした、暗い職場環境にお悩みではありませんか?

経済のグローバル化や環境変化の加速化、働き方の多様化を背景に、日々ストレスを抱え、大小さまざまな「怒り」にさらされている現代。ネガティブな怒りの感情を起因とした「思考のワナ」に陥ると職場の生産性にも深い影響を及ぼします。怒りの感情に対して冷静で適切な行動を取るために、管理者としてどのようにアプローチしていけばよいのでしょうか。

怒りのプロセスを知り効果的な思考と行動を導き出す手法を身に着ける

職場で怒りの感情をあらわにすると、怒る相手はもちろんのこと周囲の人々にもストレスを与え、ハラスメントのリスクを生じかねません。アンガーマネジメントの実践には「怒りが怒りを呼ぶ」プロセスとその原因を知り、思考を意識化するはたらきかけが大切です。この教材では、怒りの「役割」と、怒りが思考と身体、周囲の人々に与える影響を学び、怒りの感情とうまく付き合っていく具体的な対処法について習得します。

学習の流れ

目次

はじめに
後悔先に立たず
自分の傾向を知る
第1章 怒りとは何か?
第2章 怒りをコントロールする
第3章 怒りを生まないための方法
第4章 確認テスト
おわりに

教材概要

学習時間 40分
対応端末 PC・スマートフォン・タブレット
対応OS Windows、iOS、Android
外国語版の有無 無し

監修者情報

八木香 パラスアテナ代表取締役

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第1章 1on1ミーティングの基礎知識
第2章 1on1ミーティングの準備と進め方
第3章 1on1ミーティングのルール
第4章 信頼関係の構築
第5章 1on1ミーティング実践編
第6章 確認テスト

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チームで取り組む長時間労働の是正
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第1章長時間労働の課題
第2章今日からできる「仕事の時短」
第3章「仕事の時短」を発展させる

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無意識の偏見を理解する
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自分の傾向を知る 偏見チェック
第1章 無意識の偏見の基礎
第2章 組織における無意識の偏見
第3章 無意識の偏見への対応策
確認テスト
おわりに 監修者からのメッセージ

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ダイバーシティのエッセンス 20分

ダイバーシティは働き方改革の実現に向けた重要なテーマであり、業績にも大きな影響を及ぼすことが分かっています。ダイバーシティに対応するため、企業は正しい知識を教育する必要があります。本教材では、ダイバーシティに関する知識と情報を得ることで、多様な人材の活躍が企業の新たな価値の創造につながることを学習します。

第1章基本知識
第2章これからのダイバーシティ

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クイズで学ぶ「がん治療と仕事の両立」
(管理職編)
45分

「働き方改革実行計画」のひとつである、「病気の治療と仕事の両立」の観点から、本教材では、病気の中でも特に就労可能年齢で増加が見られる「がん」についての理解を深めます。がんと診断された従業員を積極的に支援することで、仕事を続けながら治療ができる職場環境をつくることができます。

第1章 がんの基礎知識
第2章 管理職がすべきこと

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誰もが働きやすい職場をつくる「LGBT」 1時間

日本人の約13人に1人がLGBTだと言われています。本教材では、LGBTとは何かを理解し、日本におけるLGBTが置かれた現状、とりわけ当事者たちがどのような困難を持っているのかを学習します。実際に企業で起こりうるシーンを通して、LGBTへの理解を深め、配慮あるコミュニケーション手法を習得します。

1章理解度チェック
2章LGBTを理解する

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ダイバーシティ浸透をはばむハラスメント
-働きやすい職場をつくるために-
40分

社員のハラスメント教育は、企業がダイバーシティを推進して働き方改革を実現する上で不可欠です。
本教材では、企業が推進するダイバーシティとは何かを理解し、職場で起こりうる代表的なハラスメントについて学びます。ハラスメントを防止する方法を習得し、誰もが働きやすい職場環境を目指します。

第1章ダイバーシティを学ぶ
第2章ハラスメントを学ぶ
第3章セクハラを学ぶ
第4章パワハラを学ぶ
第5章マタハラ・パタハラを学ぶ
第6章相談
第7章確認テスト

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